女性健康，关系到个人、家庭及社会。如妇科恶性肿瘤，不仅损害女性朋友的身体，还会对她们的心理造成负面的影响，使其无法进行正常的生活和工作。目前各种妇科疾病的发生率也在不断的上升，比如本文所要讲述的宫颈癌的问题，是目前唯一一个可以明确病因的妇科恶性肿瘤疾病。除了要积极的接受治疗外，最重要的是要学会运用科学的知识来预防，远离宫颈癌的困扰。预防宫颈癌，具体该如何做呢？那就接着往下看吧。

一、产生及危害

宫颈癌是一种恶性的肿瘤，也是妇科疾病中比较常见的一种。高危型人乳头瘤病毒（HPV）的持续感染是引起宫颈癌前病变和宫颈癌的基本原因；多个性伴侣、出产年龄偏低、初次性生活在16岁以下、慢性感染，性传播疾病、吸烟、其他生物学因素，如滴虫、单纯疱疹II型、沙眼衣原体等等为协同因素。在病原体感染等多因素的影响，使得子宫颈部位的细胞及组织发生了恶性的病变。

宫颈癌早期症状多为接触性出血，后期则为不规则阴道流血、阴道排液，可能还存在严重的异味，严重影响患者的生活质量。随着病情的加重，会出现不同继发症状，时常感到乏力、头晕、食欲不振等，甚至会引起器官的衰竭。另外宫颈癌还很容易发生扩散和转移，因此会增加患者的死亡率。

二、如何科学的预防

宫颈癌虽然在妇科疾病中的发病率较高，但是并不就意味着不可避免，只要平时多注意防护，按时体检，就能够大大的降低它的发生概率。那么具体该如何做呢？我们可以从以下几个角度出发。

1、普及防癌知识，重点宣传HPV的传播方式以及HPV感染在宫颈癌发病中的作用，提高女性防病意识，提高自我保健能力。

2、养成良好的生活习惯。女性朋友平时要注意多休息，避免劳累或熬夜，以免对身体产生损害。另外，还要做到洁身自好，注意私生活的健康，开展性卫生教育。

3、饮食的选择。对于宫颈癌的预防，离不开叶酸的帮助。当女性的身体缺乏叶酸时，就会增加病毒对宫颈细胞的损害，长此以往便会有癌变的风险，所以要注意叶酸的及时补充。在平时的饮食上可以多吃些富含叶酸的蔬菜和水果，比如菠菜、南瓜、草莓、香蕉等。还要远离垃圾食品，避免损伤身体，引起免疫力的下降。

4、坚持锻炼，加强运动。空闲时，女性朋友可以进行一些适量的运动，比如散步、慢跑等，使肌肉得到放松和锻炼，加速身体的代谢，更快的将毒素排出，提高身体素质和抵抗力，对宫颈癌起到预防的作用。

5、保持良好的心情。长期的不良情绪，会影响身体正常的内分泌，降低免疫力，增加子宫发生癌变的几率，因此要及时进行调整，保持平和、愉悦的心情。

6、注意卫生。女性朋友要保持个人的卫生，平时要多注意清洁，避免妇科疾病的产生，引起宫颈炎症，增加癌变的可能。

7、注射HPV疫苗。大多宫颈癌的产生是因为HPV感染而引起的，提前注射HPV疫苗可以有效的降低HPV感染的概率，从而避免宫颈癌的产生。

8、定期的体检。健全及发挥妇女防癌保健网的作用，开展宫颈癌普查普治，可以帮助提早发现疾病的存在，及时的进行治疗，避免其持续严重，增加治疗的难度，降低患者的死亡率，做到早期发现，早期治疗。

9、其它注意事项。对于喜欢抽烟喝酒的女性朋友，还要注意尽快戒烟，香烟含有大量的致癌物质，容易引起细胞发生癌变，增加宫颈癌的患病风险。另外饮酒也要适度，长期的酗酒会破坏机体的免疫系统，从而容易引发宫颈癌。

10、积极治疗宫颈上皮内瘤病：如经病理诊断确诊为子宫颈上皮内瘤病，一定到正规医院遵医嘱进行合理治疗，且定期复查，避免宫颈上皮内瘤病进展成为宫颈癌。

宫颈癌为最常见的女性恶性肿瘤之一，多见于50-55岁妇女，但近年来有年轻化趋势。高危型人乳头瘤病毒（HPV）的持续感染是引起宫颈癌前病变和宫颈癌的基本原因。综上所述，宫颈癌的发病率很高，还有很大的危害性。所以要及早的发现和治疗，而对其的预防工作更是重中之重，但要讲究方式和方法，以上提及的预防事项，希望广大女性朋友能够牢记并施行，远离宫颈癌，拥有健康美好的人生。

(安徽省滁州市来安县家宁医院妇产科  周晓慧)

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