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偏头痛反复发作?教您几招缓解的办法!

偏头痛任何年龄段的人群都会发作,目前无法有效彻底根治。如果偏头痛程度剧烈,且发作频繁,甚至短时间多次发作,会严重影响患者的工作和生活。需要进行积极的治疗。接下来这篇文章,将为大家科普偏头痛的知识,让大家做到从容面对。

一、偏头痛的常见症状

1、反复头痛:当患者由于遗传或者环境因素患有偏头痛疾病时,会在头痛期出现头痛反复发作的症状,一般为单侧搏动性,疼痛症状会比较剧烈,导致患者不能正常的工作和生活,对身体的影响是比较大的。

2、恶心呕吐:疼痛比较剧烈时,可能会对神经造成刺激,这时容易导致患者出现恶心呕吐的症状,会对正常进食造成影响。

3、全身不适:当患者病情比较严重时,还可能出现身体出汗,头皮触痛以及畏惧光源等全身不适的症状

二、偏头痛的发病原因

偏头痛的发作原因可能与遗传、内分泌和代谢、饮食和精神有关。

1、遗传:多数偏头痛患者有家族史,有的父亲或母亲有偏头痛的病史,他们的子女发生偏头痛的概率会明显地增加。

2、内分泌和代谢:有一些青春期的女性容易发生偏头痛,还有一些女性在月经期间容易产生偏头痛。在偏头痛患者中,女性患者的数量占比比较多,这是由于女性朋友在月经来临的前后,机体内激素水平发生改变,容易反复出现头疼的症状,一般来说,在绝经后发作减少或停止。

3、饮食和精神:①如一些奶酪,含有特殊防腐剂的肉类、味精、红酒等,也会导致机体产生偏头痛的症状。②人在饥饿或者紧张的状态下,或者服用了一些避孕药,或者是扩张血管的药物也可诱发偏头痛发作。③患者在过度劳累、情绪波动以及睡眠不足等情况下,出现偏头痛的概率较高。④在外界环境刺激下,例如噪音、寒冷刺激、强光刺激、浓烈气味等。

三、偏头痛的缓解方法

1、物理治疗:可以采用物理治疗方法。患者偏头疼具有中重度等特点,头疼的部位多在偏侧,一般会持续一段时间,时间长短因人而异。一般来说,安静休息后可以缓解头疼。

2、心理治疗:部分偏头疼的患者发病可能与紧张、悲观等消极心理因素有关,建议患者放松精神,保持心态平和,培养一些兴趣爱好,稳定的情绪有助于偏头痛的缓解,在必要的时候,可以去专门的心理咨询室。

3、药物治疗:偏头疼的患者,可以应用洛索洛芬钠片、布洛芬、佐米曲普坦等药物治疗。

4、按摩治疗:可以通过按摩自己的太阳穴来缓解不适,不过需要注意操作方法必须正确。

5、冷敷治疗:比如可以使用冰敷疼痛部位,有助于减轻血液循环,缓解头痛症状。

6、一般治疗:建议患者注意休息、保持室内安静,在黑暗的房间内休息,去除诱因,避免食用诱发偏头痛的食物。可适当锻炼,增强体质,在医生指导下,可选择自己喜欢的运动方式,包括散步、游泳、打乒乓球、骑自行车等,需要注意的是,运动前一定热身,选择合适自己的运动鞋。避免突然剧烈运动引起头痛。日常保持良好的心情。

以上就是关于偏头痛的科普知识,大家一定要牢记于心。患者们一定要按照医生的吩咐,按时用药,不可以随便增加或减少药剂用量,及时去复查。日常避免摄入腌制的食物,不要吸烟、喝酒,同时避免“二手烟”。让我们一起努力,做个日常生活当中的“有心人”,莫让“偏头痛”影响我们的美丽生活!

( 罗山县人民医院 神经内科 喻海霞)

(责任编辑:HNTV9-2)

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